Treningspakkene
Har du andre ønsker eller forespørsler? Send oss en mail, så tilpasser vi dine behov.
Styrketrening
- Oppstartssamtale og kartlegging - videosamtale
- Forklaring av treningsprogram over videosamtale
- Tilgang til ukentlig videosamtale
- Informasjonsskriv om styrketrening og løpetrening
- Tilgang til øvelsesbank
- Ubegrenset kommunikasjon via mail eller WhatsApp
- Tilpasset treningsprogram, både styrke og kondisjon
- Tilgang til å loggføre treningen din
- Kostholdsveiledning
- Tilbakemelding på teknikkvideoer
Løpecoach og styrketrening
For deg som ønsker å strukturere hverdagen din og prestere både i styrkerommet og som løper! Vi har begge god erfaring med dette, så du er i trygge hender.
Løpecoach
- Oppstartsamtale og kartlegging – videosamtale
- Forklaring av treningsprogram over videosamtale
- Ubegrenset kommunikasjon via mail eller WhatsApp
- Tilpasset løpeprogram
- Styrketreningsprogram for løpere
- Informasjonsskriv om løping
- Tilgang til å loggføre treningen din
- Videosamtale med gjennomgang av program, samt veien videre
Kostholdsveilederen
Få hjelp til å strukturere kostholdet ditt på en sunn og smart måte, og få mer energi i hverdagen!